Este mes traemos un caso de éxito muy especial para Synergym Valencia Abastos, ya que se trata de uno de nuestros compañeros, se trata de Aure Sánchez.
¿Cuándo empezaste en Synergym ?
· Llevo en synergym desde hace 3 años
¿En qué situación te encontrabas cuando volviste?
· Debido a un accidente de moto Mi situación era una falta de movilidad y de fuerza en articulaciones importantes , la rodilla la muñeca y la cadera ,aparte una desmotivación por estar 6 meses de baja.
¿Cuál era tu objetivo cuando comenzaste?
· Lo primero que me plantee era ganar masa muscular ,fuerza y movilidad para recuperar mi estado físico anterior y evitar una pseudoartrosis
¿Que entrenamiento has llevado a cabo durante todo este tiempo?
· Al principio entrenaba una tabla fullbody para evitar sobrecargas tanto en articulaciones como en grupos musculares priorizando ejercicios con gomas y máquinas monoarticulares , en unas semanas empecé la progresión con los ejercicios multiarticiosres trabajando y priorizando los calentamientos , los ejercicios correctivos ,la movilidad de las articulaciones afectadas y sobre todo las cargas bajas .a día de hoy no tengo ningún problema con ningún ejercicio y estoy realizando una sobrecarga progresiva ( mesociclo )
¿Cuales son las actividades que más le gustan?
· Lo que más me gusta y más beneficios tiene es el entrenamiento de fuerza en sala , luego me encantan y practico deportes acuáticos como el Kitesurf y el Paddle Surf , por último me gusta mucho salir con la bici de montaña.
Tras todo este tiempo, ¿has conseguido alcanzar tus objetivos propuestos?
· Los principales no , aún pienso que tengo que recuperar más fuerza y rendimiento físico .
¿Qué es lo que más te gusta de Synergym?
· Principalmente me encantan las máquinas de Synergym ,tanto las de la zona Power de fuerza como las bicis de la sala Speed , también me gusta mucho el ambiente y el buen rollo de la gente hacen que mi trabajo sea mucho más ameno.
Fit Together!!
