Nuestra compañera Lía comenzó como monitora en Synergym Málaga de Guindos, pasó por Synergym Málaga Trinidad y actualmente forma parte del staff de Synergym Málaga Reding, donde ha dado el…
A lo largo de mi vida, siempre he tenido claro que el deporte sería uno de los pilares en mi vida, pasando por distintas modalidades, desde fútbol o natación, hasta…
Queridos Synergym fans, es un placer poder expresar con vosotros lo que es para mí mi historia. Desde que tengo recuerdos, he estado siempre vinculado al deporte, ya sea como…
¿Entrenar todos los días o descansar? Seguro que todos hemos oído alguna vez la expresión “Menos es más”. Esta afirmación se suele relacionar al descanso en el entrenamiento. Entonces… ¿Cuánto…
En este artículo, Eugenio, entrenador personal en Synergym Málaga Reding hablará sobre la sentadilla profunda y la sentadilla 90º, las cuales las dos son eficaces en sus distintos objetivos….
