Acabamos de darle la bienvenida a la primavera, con la llegada del buen tiempo toca hacer un par de cambios en nuestro estilo de vida. Es el momento ideal para…
Tener una buena condición física es señal de tener un estilo de vida saludable. Siendo la alimentación y una buena actividad física el eje para que nuestro metabolismo funcione de…
En el post de hoy hablaremos sobre el ayuno intermitente, en el que analizaremos en qué consiste y qué beneficios nos aporta, además te daremos consejos y una serie…
Nuestra socia de Synergym Lorca Rosario nos trae una nueva receta a nuestra sección Synergym Health. En esta ocasión, Rosario nos cuenta como elaborar un delicioso y nutritivo Bizcocho «Fit»…
Miguel Palomo, entrenador personal colaborador de Synergym Málaga Los Guindos, nos trae una nueva receta a nuestra sección Synergym Health. En esta ocasión nos cuenta como elaborar unas deliciosas «Galletas de…
Soy Álvaro Guerrero, instructor de Synergym Marbella, y me gustaría hablaros de la alimentación, dado que muchos soléis preguntarnos en sala sobre qué comer antes y después de entrenar. Y…
Nuestra compañero Jose Manuel, de Synergym Lorca, nos trae una nueva receta a nuestra sección Synergym Health. En esta ocasión nos cuenta como elaborar un delicioso y nutritivo «Brownie de…
Nuestra compañero Jose Manuel, de Synergym Lorca, nos trae una nueva receta a nuestra sección Synergym Health. En esta ocasión nos cuenta como elaborar un delicioso «Postre Fit», dedicado a…
Nuestra compañero Carlos, de Synergym Córdoba, nos trae una nueva receta a nuestra sección Synergym Health. En esta ocasión nos cuenta como elaborar una auténtica «Tortilla Fit». ¡Esperamos que os…
