Acabamos de darle la bienvenida a la primavera, con la llegada del buen tiempo toca hacer un par de cambios en nuestro estilo de vida. Es el momento ideal para…
Tener una buena condición física es señal de tener un estilo de vida saludable. Siendo la alimentación y una buena actividad física el eje para que nuestro metabolismo funcione de…
En el post de hoy hablaremos sobre el ayuno intermitente, en el que analizaremos en qué consiste y qué beneficios nos aporta, además te daremos consejos y una serie…
¿Quieres empezar a entrenar y no sabes cómo? ¿Empieza el 2022, y quieres darlo todo este año cumpliendo tu propósito de mantenerte saludable físico y mentalmente? Nosotros te proponemos una…
El entreno es esencial para llevar una vida saludable y llegar a los objetivos físicos que tanto se desea. Pero no debes de pasar por alto la alimentación que lleves…
“En 10 sesiones notarás la diferencia, en 20 te verás la diferencia y en 30 tu cuerpo habrá cambiado por completo”, Joseph Pilates. Para los pilateros, para los que piensan…
¡Estamos encantados de presentaros un nuevo caso de éxito en Synergym Valencia Puerto! El protagonista es nuestro socio Carlos Aguirre, que llegó al gimnasio con algunos problemas de salud arterial…
¡Tenemos nuevo caso de éxito en Synergym Córdoba! Estamos muy contentos de poder presentaros la historia de superación de nuestra socia Carmen, que gracias a su constancia y buen hacer,…
Soy Álvaro Guerrero, instructor de Synergym Marbella, y me gustaría hablaros de la alimentación, dado que muchos soléis preguntarnos en sala sobre qué comer antes y después de entrenar. Y…
