Existen una gran variedad de dietas que podemos aplicar a nuestro estilo de vida. En la actualidad la denominada Dieta Keto está teniendo mucha repercusión en el sector nutricional, tanto…
Acabamos de darle la bienvenida a la primavera, con la llegada del buen tiempo toca hacer un par de cambios en nuestro estilo de vida. Es el momento ideal para…
Tener una buena condición física es señal de tener un estilo de vida saludable. Siendo la alimentación y una buena actividad física el eje para que nuestro metabolismo funcione de…
En el post de hoy hablaremos sobre el ayuno intermitente, en el que analizaremos en qué consiste y qué beneficios nos aporta, además te daremos consejos y una serie…
Os presentamos otro caso de éxito en Synergym Málaga Reding. Se trata de nuestro socio Pablo Romero. En tres meses ha subido casi 10 kg de peso gracias a su…
Pues nada, como podéis ver en la foto, parezco «El Piraña» de la serie de televisión “Verano Azul” y sí, soy yo hace 15 años más o menos. Ahora te…
Preparación física y mental de David, aspirante al “Men’s Physique España».
David, socio en Synergym Mijas Costa, nos cuenta en qué consiste la competición “Men physique” para la que se está preparando.
Historia de David, un ejemplo de constancia y dedicación en Synergym Mijas Costa.
