Servicios en
Córdoba
Nuestro Equipamiento
Entrena en unas excelentes instalaciones, con un equipamiento moderno y lo último en tecnología
Cardio
El entrenamiento de cardio se realiza utilizando diferentes máquinas, tales como cintas de correr, elípticas, bicicletas estáticas y bicicletas reclinadas. Gracias al entrenamiento cardiovascular mejorarás la resistencia aeróbica, fortalecerás tu corazón y tu sistema cardiovascular, quemarás grasas y promoverás la regeneración de tu cuerpo.
Fuerza
El entrenamiento de fuerza es todo entrenamiento que utiliza una carga externa que suponga una resistencia considerable en tus articulaciones. La fuerza es la cualidad física de la que dependen el resto. Con este tipo de entrenamiento conseguirás, además de aumentar tu fuerza, una mejora importante en la resistencia de tus articulaciones.
Funcional
Un espacio de entrenamiento que va mas allá del entrenamiento convencional y donde podrás realizar gran cantidad de ejercicios que involucran diferentes grupos o cadenas musculares. Trabajarás constantemente el core y conseguirás un gasto energético alto. Y todo ello gracias al excelente material que ponemos a tu disposición.
Peso Libre
El peso libre es sin duda el origen del fitness. Entrenar con peso libre te ayudará a mejorar mucho tu aspecto físico, generando una masa muscular más fuerte y tonificada. Mejorarás la fuerza explosiva, la capacidad de seguir generando fuerza en pruebas de resistencia, la coordinación y el control de tus articulaciones.
Servicio de Nutricionista
¿Te gustaría contar con la ayuda de un profesional de la nutrición para que te ayude a complementar tu entrenamiento en Synergym? Disponemos de un servicio de nutrición en nuestro centro a través de un colaborador que presta sus servicios en nuestras instalaciones. ¿Estas interesado/a? ¡Solicita información!
Blog
En Synergym hemos creado un concepto rompedor, con la especialización de las boutiques y la versatilidad de un gym, con la mejor relación calidad-precio del mercado.
Empecé para desconectar de la rutina, y ahora no falto ningún día a entrenar
"Juan José
He experimentado un gran cambio gracias a la preparación de los monitores Miguel y Mario que me ayudaron enormemente al principio…
Mi meta era perder peso y recuperar la forma física que siempre había tenido.
"Jacqueline
Empece por las clases colectivas sobre todo las de synercyling, que son mis preferidas y aunque nunca las había hecho, se me abrió un mundo al ver los cambios poco a poco en mi misma.
» ???????? ???????????????????????????? ????????????????????????????????, ponerme retos y ver cómo poco a poco los voy superando todos y mejorando día a día cada vez más (…) Salgo como nueva después de cada entrenamiento. «
"Mati Tagliamonte
” En Synergym Almería me siento como en casa. Algo que me parece muy positivo es poder contar con ???????? ???????????????????? ???????????? ????????????????????. Son muy buenos, atentos y me tratan a mi y a todos de una forma muy profesional y cercana a la vez. El equipo, el ambiente de buen rollo que hay, las instalaciones… siempre me motivan a seguir entrenando. Todos tienen su granito de arena para aportar a mi motivación. ”
El objetivo principal era la ????????́???????????????????? ???????? ????????????????, pero poco a poco se fue enamorando de nuestras clases colectivas y del ambiente familiar.
"Azahar Zamora
Con el paso del tiempo, Azahar ha ido ganando en ???????????????????????????????????????? y, a pesar de ser muy joven, nos cuenta que ???????? ???????????????????????????????? ir al gimnasio y las sensaciones que le produce ???????????????????????????????????? ???????? ???????????????????????????????? de pérdida de peso.
Enrique se unió a Synergym Estepona en 2017 para mejorar su rendimiento físico. Comenzó con el objetivo de perder peso y definir.
"
Enrique Reyes
Actualmente, Enrique ha logrado cambiar 10 kilos de grasa por 10 kilos de masa muscular, se siente mucho más ágil en su vida cotidiana y en su deporte favorito, el baloncesto.
Pitu empezó con nosotros hace ya cerca de 3 años asistiendo a nuestras clases , las cuales les encanta.
"Jorge Julia Aguilera
Él empezó con un porcentaje de grasa casi del 30% y a día de hoy tras mucho esfuerzo y sin dejar de acudir a sus clases ha conseguido bajar la grasa al 24% y manteniendo su porcentaje de músculo casi intacto…
La primera en llegar fue Nuria en el año 2015, la segunda Susana en 2016 y por último en 2017 Blanca. No se conocían entre ellas y a priori no tenían nada en
común, aparte de acudir a nuestro centro en Algeciras…
Nuria Cano, Susana Perea y Blanca Delgado
Con el tiempo y tras coincidir en clases como Pilates, Rumble, GAP y posteriormente comenzar a entrenar en sala, se hicieron amigas tras descubrir que
tenían un objetivo en común, el aumento de masa muscular.
Ingresé en el Centro Synergym Almería a finales de Julio de 2020. Regresaba a Almería después de una experiencia en Reino Unido y necesitaba un sitio de confianza para volver a mis entrenamientos…
"Francisco Beltrán
Mi objetivo al volver era claro, me había quedado muy delgado y con ello la pérdida de masa muscular con lo cual estaba bastante definido….