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Actividades recomendadas para Tonificación o hipertrofia

ZonaPower

ABDOMINALES


¿Qué es ABDOMINALES ?

Intensidad: Media

ZonaAgility

GAP 50


¿Qué es GAP 50 ?

Intensidad: Media

ZonaPower

CROSSTRAINING 30


¿Qué es CROSSTRAINING 30 ?

Intensidad: Alta

CROSS – HITT


ZonaPower

CROSS TRAINING 50′


¿Qué es CROSS TRAINING 50′ ?

Intensidad: Alta

BOOMPA


Actividades recomendadas para Pérdida de peso

ZonaAgility

ZUMBA


¿Qué es ZUMBA ?

Intensidad: Media

RUMBLE


UPPERCUT


ZonaSpeed

SYNERCYCLING


¿Qué es SYNERCYCLING ?

Intensidad: Alta

VIRTUAL CICLING


ZonaAgility

HIIT


¿Qué es HIIT ?

Intensidad: Alta

Actividades recomendadas para Estar saludable

ZonaAgility

PILATES


¿Qué es PILATES ?

Intensidad: Baja

FLOW


ZonaAgility

YOGA


¿Qué es YOGA ?

Intensidad: Baja

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