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Objetivo

Tonificación o hipertrofia

¿Quieres ganar masa muscular, aumentar tu fuerza y conseguir un Índice de Masa Corporal (IMC) en valores normales? ¡Este es tu objetivo!

Actividades recomendadas para tonificación o hipertrofia

Aquí encontrarás un conjunto de actividades que te ayudarán en tu objetivo de conseguir tonificar tu cuerpo o incrementar tu fuerza y ganar más masa muscular.
Podrás consultar en qué consiste cada actividad, en qué zona del gimnasio puedes encontrarla y qué intensidad tiene.

Zona Power

ABDOMINALES

¿Qué es ABDOMINALES?

Intensidad: Media

Zona Agility

GAP 50

¿Qué es GAP 50?

Intensidad: Media

Zona Power

CROSSTRAINING 30

¿Qué es CROSSTRAINING 30?

Intensidad: Alta

CROSS – HITT

¿Qué es CROSS – HITT?

Zona Power

CROSS TRAINING 50′

¿Qué es CROSS TRAINING 50′?

Intensidad: Alta

¿Dudas sobre nuestras clases? Visita FAQ

Servicio SG DIET

Contrata nuestro servicio de dieta “SG DIET”, un complemento perfecto junto con tu entrenamiento para conseguir tonificar tu cuerpo o incrementar tu fuerza y ganar más masa muscular.

Servicio de Nutricionista

En algunos de nuestros centros contamos con la colaboración de un nutricionista que presta sus servicios en nuestras instalaciones. ¿Estas interesado/a? ¡Solicita información!

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Estar Saludable | Pérdida de peso

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