Se acabó el estar más perdido/a que un pulpo en un garaje cuando vas al gimnasio o el pensar que la prensa solo está en los quioscos. Estamos muy emocionados de presentar nuestra nueva clase dirigida para principiantes: ¡la clase START!
Se trata de una actividad enfocada a aquellos/as que quieren iniciarse en el mundo del fitness y necesitan las herramientas y conocimientos básicos para crear su propia rutina.
¿Qué encontrarás en la Clase Start?
1. Tour por el club
Nuestro staff te enseñará las diferentes zonas del club, explicándote qué puedes trabajar en cada una de ellas. Además, te contarán las nociones básicas sobre objetivos (pérdida de grasa, ganancia muscular, tonificación, etc.) y rutinas.
2. Ejercicios para cada grupo muscular
El objetivo es que sepas como trabajar cada parte de tu cuerpo. El staff te enseñará cuáles son los principales ejercicios de cada grupo muscular, la técnica para ejecutarlos correctamente, y alternativas y modificaciones de cada uno de ellos. De esta manera, podrás construir tu propia rutina adaptada a tus necesidades, objetivos y condición física.
3. Grupos Reducidos
Creemos en la importancia de la atención individualizada. Por eso, las clases Start se llevarán a cabo en grupos reducidos, lo que permite al staff dedicar tiempo y atención a cada socio/a y responder a tus preguntas de manera más personalizada.
¡Apúntate ya!
Consulta el horario y reserva tu plaza en la clase a través de la App Synergym+.