Como ya sabéis, nuestro número de clubes crece a un ritmo imparable, por lo que HQ no podía quedarse atrás. Hoy os presentamos a nuestra última incorporación, Lucía García, la…

La Universidad de Tel Aviv ha realizado un estudio médico que determina que practicar ejercicio físico de alta intensidad (HIIT: High Intensity Interval) con regularidad puede disminuir en un 72%…

El pasado viernes 11, HQ se trasladó a la capital andaluza para conocer de primera mano el nuevo club de Sevilla Este. Sin embargo, lo que parecía ser un viaje…

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Hoy os queremos presentar a nuestro nuevo Director Financiero, Juan Unceta. Ya sabéis que no somos muy dados a las presentaciones formales y que nos gusta conocer al profesional, pero…

Tan importante es lo que comes antes de hacer ejercicio como después, por eso en este post te contamos cuáles son los mejores alimentos post-entreno. Independientemente de si tu objetivo…

Llevaba tiempo sin pasar nadie por nuestro Synertest, y no se nos ocurre una ocasión más especial que presentar a nuestros cuatro nuevos integrantes del súper ‘Marketing team‘. De izquierda…

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¿Cuántas veces te has quedado con ganas de decirle algo a ese CRUSH o GYMSIS, pero por miedo o vergüenza no lo hiciste? En Synergym queremos aportar nuestro granito de…