CLASES
INCLUIDAS

BOOMPA

Entrenamiento de fuerza-resistencia, dinámico, efectivo y seguro que se basa más en el número de repeticiones que en la carga. Si te gusta sudar y ponerte al límite, BOOMPA® es tu mejor opción.

En BOOMPA® aumentarás tu masa muscular y quemarás calorías mejorando tu condición física.

Recomendado para todas las personas y edades, ya que podrás adaptar tu carga o intensidad según tus necesidades.

RUMBLE

RUMBLE® es un entrenamiento único, pensado para todas aquellas personas que les gustan los deportes de contacto. Con RUMBLE® activarás tu metabolismo, mejorarás tu agilidad y potencia y además, eliminarás mucho estrés.

FLOW

Nada como una clase de FLOW® para sentirte en paz y aumentar tu bienestar. En FLOW® trabajarás tu fuerza y flexibilidad y tomarás consciencia de tu postura corporal. Si te gusta el Yoga, Tai chi o Pilates, te encantarán nuestras clases de FLOW®.

ZUMDANCE

ZUMDANCE es una actividad dirigida que sustituye y/o complementa al cardio tradicional y que se basa en coreografías con canciones del momento, en el que la energía contagiosa, la actitud y el buen rollo son los ingredientes principales.

Cada canción será una oportunidad para dar movilidad y tonificar todo tu cuerpo mejorando tu coordinación mientras lo pasas en grande liberando tensiones al ritmo de la música.

CORE

CORE® es un entrenamiento en el que trabajarás tu abdomen aunque, también hay ejercicios para trabajar glúteos y lumbar.

Gracias a CORE® tendrás un cuerpo más fuerte y sano. Adaptado a todas las personas, en CORE® desafiarás tus límites y trabajarás tu fuerza abdominal y condición física.

PILATES

Conecta tu cuerpo y tu mente con PILATES. Esta actividad dirigida te reportará numerosos beneficios que percibirás desde la primera clase.

Incrementa tu flexibilidad, fortalece y tonifica, reduce tu estrés, mejora tu capacidad respiratoria, etc. Su práctica está indicada para personas de todas las edades.

CROSS

Si buscas un entrenamiento divertido y con mucho mucho POWER, CROSS® es el tuyo. En nuestros clubes hay disponibles 3 modalidades: CROSS BOXING® que es un entrenamiento de 45’ que engloba diferentes ejercicios de alta intensidad con la suma de ejercicios de golpeo al saco, CROSS STRENGTH®, 45’ de combinaciones de diferentes tipos de entrenamiento que hará desafiarte para superarte en cada ronda y CROSS CIRCUIT®, un entrenamiento de 30’ que engloba diferentes ejercicios tanto de fuerza como cardiovasculares, para trabajar todos los grupos musculares. ¡Pruébalo!

GAP

¿Buscas tonificar glúteos, abdomen y piernas? Entonces el GAP es uno de tus entrenamientos perfectos. Centrarás todos tus esfuerzos en eliminar la grasa que por naturaleza suele acumularse en esas zonas, y para tonificar. Diviértete y tonifica las zonas más rebeldes con nuestras clases de GAP!

SYNERCYCLING

Los pedales se convertirán en una extensión de tus piernas. Si buscas una actividad en la que quemar calorías a la vez que tu adrenalina hace que te levantes del sillín, esta es la tuya.

Te traemos lo último del mercado en bicicletas indoor para que te unas a nuestro staff en la carrera por conseguir tu objetivo. Además, también podrás disfrutar de nuestras clases de Virtual Synercycling sin monitor.