Durante las vacaciones hay dos tipos de personas: los/as que no quieren ni escuchar la palabra «entrenar» y los/as que hacen todo lo posible por mantener su rutina. Si eres de los segundos, te entendemos, y sabemos que a veces puede ser un tanto complicado, pero este verano te lo ponemos muuuy fácil 😉
Como ya sabéis, hace unos meses lanzamos nuestra nueva App Synergym+, que vino cargada de novedades. Entre ellas, incluimos más de 500 clases online y gratuitas para nuestros/as socios/as. Clases variadas y de diferentes niveles e intensidades con las que podrás realizar entrenamientos muy completos allá donde vayas.
No importa si estás de viaje, si veraneas en una ciudad en la que no haya un Synergym (difícil) o si, simplemente, no te apetece salir de casa. Solo necesitarás ropa deportiva, tu teléfono móvil, mucha agua y ganas de entrenar.
Los programas se dividen en cuatro bloques:
Cross: Donde encontrarás tres subgrupos: Movilidad, Metabólico y Circuito.
Power: Dividido en Abs & Core, Tren Superior y Glúteos & Pierna.
Stamina: Formado por Combat, Hiit y Cardio.
Agility: Con clases de Yoga, Pilates y Barre.
Eso no es todo. Además, puedes encontrar planes de entrenamiento especializados de 4 y 12 semanas, como: «En forma tras el embarazo», «Yoga para principiantes» y «Plan GAP intermedio», entre otros.
¡Ya no hay excusas para seguir moviéndote durante el verano!