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19 enero 2022

La rutina full body perfecta para estar en forma

Categorías: Salud.

¿Quieres empezar a entrenar y no sabes cómo? ¿Empieza el 2022, y quieres darlo todo este año cumpliendo tu propósito de mantenerte saludable físico y mentalmente? Nosotros te proponemos una rutina de cuerpo entero para entrar con buen pie en el mundo fitness.

 

La rutina full body además de entrenar el cuerpo entero, es perfecta para cuando estás empezando y no tienes mucho tiempo ni experiencia. Además de quemar muchas calorías y mantenerte bien activo para afrontar el resto del día. 

 

Te dejamos nuestra rutina favorita para darlo todo en el club. Te aconsejamos 10 minutos de elíptica en la primera parte y al finalizar 25 minutos . Si tienes alguna duda de cómo realizar algún ejercicio, no dudes en consultarlo con el staff de tu club. Guarda la foto en tu móvil  para tenerlo siempre a mano:

Rutina Full body

 

 

Te esperamos en el club. Fit together!