En el post de hoy vamos a hablarte de los ejercicios con pesas, este año la cultura más clásica del fitness está de vuelta. Los ejercicios con mancuernas y barras…

Hoy tenemos la gran suerte de poder anunciar tres nuevas incorporaciones en Synergym. De izquierda a derecha, damos la bienvenida a Marta Villanueva, Roger Fusté y Mateo Mas. Para conocerlos…

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¿Quieres empezar a entrenar y no sabes cómo? ¿Empieza el 2022, y quieres darlo todo este año cumpliendo tu propósito de mantenerte saludable físico y mentalmente? Nosotros te proponemos una…

El entreno es esencial para llevar una vida saludable y llegar a los objetivos físicos que tanto se desea. Pero no debes de pasar por alto la alimentación que lleves…